No Studio Força & Cia os  Programas de Exercícios  são elaborados com seriedade e exclusividade para atletas/amadores de um determinado esporte. Aperfeiçoando suas técnicas esportivas, melhor condicionamento físico, flexibilidade, resistência muscular e aeróbia, entre outras  qualidades físicas que  possam garantir um maior aproveitamento e rendimento em seu esporte.

O Treinamento também é focado para pessoas não atletas, que buscam aumentar sua aptidão física, melhorar sua caminhada, corrida, aumentar o tônus muscular, enfim, manter o corpo em forma e saudável. Toda a elaboração, prescrição e orientação são criteriosamente avaliados por profissionais do Studio Força & Cia para que seu objetivo seja alcançado com sucesso e qualidade.